うつ病の症状・自殺願望（前兆と予防方法）

一般的に、うつ病が重くなるほど、自殺のリスクが高くなるといわれますが、軽いうつ病の場合でも、まったく危険がないとは限りません。うつ病の症状・自殺願望（前兆と予防）について紹介していきます。

自分に対する無価値感や自責感が強くなると、「死にたい」 「死んだほうが楽」という気持ちが生まれ（ 自殺念慮 ）、実際に自殺を企てることがあります（ 自殺企図 ）。1998～2006年までの9年間、日本における年間自殺者数は3万人を超え続けました。未遂の人はこの5～10倍はいるといわれ、こうした人たちの3～5割がうつ病だった可能性があるとみられています。 うつ病では脳機能に障害をきたしますが、そのために善悪の判断がつかなくなり、自殺に走るわけではありません。うつ病の患者さんも、「自殺をしてはいけない。命を粗末にしてはいけない」ということを十分承知しています。それでも「死にたい」 という気持ちから抜け出せないほど追い込まれてしまうのです。

うつ病の人は「自分はいなくなったほうがいい」という気持ちと「助けてほしい」という気持ちの間を揺れ動いています。そうした中で 「いっそ死んでしまいたい」という自殺念慮（自殺したいと強く思うこと）を抱くことがあります。一般的に、重いうつ病の患者さんが自殺念慮を抱きやすく、回復の兆しが見えた頃に、自殺を図ることがあります。 なぜ、回復しはじめた頃かというと、うつ状態のどん底にいるときは 「自殺」という行動を移す気力もないため、自殺念慮があっても、行動には移せません。少しよくなり、体が動くようになったときに、階段を昇ってビルの屋上に上がる、首吊りの準備をするなどして、自殺をくわだててしまいます。

もしも、自殺をにおわせるような言動があったなら 「あなたがいなくなってしまったら、私はどれだけ幸いか」というように、本人だけの問題ではないことを認識させます。うつ病になる人は、まじめで責任感の強い人が多いですから、自分が死ぬことによって悲しむ人がいることを知れば、思いとどまることもあります。また「今のその気持ちは私がいったん預かっておくから」というように受け止めてあげることも大切です。以下の 自殺を予防するための７か条 を参考にして対処してください。

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