【練習方法】バドミントン『ドロップ交互』のやり方と注意点まとめました

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【練習メニュー】バドミントン『パターン練習』のやり方と効果、おすすめメニューを徹底解説 みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@kensuke_bad）です。 パターン練習ってどんなのがあるの？ パターン練習はどういう効果があるの？ 自分にあったパターン練習を.

• 足を動かす練習になる
• アップで行うとウォーミングアップになる
• ラリーをしっかりつなぐ練習になる
• ドロップ交互で注意する点

バドミントンのドロップ交互練習のやり方

• ◯（ショートサービス）
• ●ロビング（ここのロングサービスから始めてもよい）
• ◯ドロップ
• ●ネット前に落とす
• ◯ロビング
• ●ドロップ
• ◯ネット前に落とす
• 上に戻る

• ◯（ショートサービス）
• ●ロビング（ここのロングサービスから始めてもよい）
• ◯ドロップ
• ●ネット前に落とす
• ◯ヘアピン
• ●ヘアピン
• ◯ロビング
• ●ドロップ
• ◯ネット前に落とす
• ●ヘアピン
• ◯ヘアピン
• 上に戻る

• ◯（ショートサービス）
• ●ロビング（ここのロングサービスから始めてもよい）
• ◯ドロップ
• ●ロビング
• ◯ドロップ
• ●ネット前に落とす
• ◯ロビング
• ●ドロップ
• ◯ネット前に落とす
• 上に戻る

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