エンディングノートとは？書き方と作り方、基本項目【無料プレゼントあり】
エンディングノートは、人生の終末期における考えや希望を書き記すノート。形式に決まりはないので、必要な情報を自由に書いて問題ありません。この記事では、エンディングノートの書き方や作り方を解説します。
近年、終末医療・延命治療に関する考え方は多様化しています。「できるだけ治療を受けたい」と考える人もいれば、「自然な形で家族に看取られたい」と考える人もいるでしょう。認知症や病気の末期症状で自己判断ができなくなった場合、本人に代わりに決断するのは負担が大きいです。エンディングノートに希望を明記しておくことで「本人の意志を尊重して決断した」と、遺族が安心できるはず。残された家族のためにも、終末医療や臓器提供に関する希望はきちんと書いておいてください。
また緊急入院した場合に備えて、かかりつけ医や病院も記載しておくこと。アレルギーや持病、常備薬などがあるなら、あわせて記入しておきましょう。
葬儀・お墓の希望- 信仰している宗教
- 葬儀の形式
- 喪主
- 招待したい参列者
- 遺影の写真
- 葬儀社・斎場
- 納骨方法・場所
- お墓
希望する葬儀の形式や喪主、参列者、遺影写真などを書いておけば、遺族が迷わず葬儀を手配できて便利です。また自分の好みのお墓を購入する人もいます。葬儀やお墓はデリケートな問題なので、 本人の希望が明確になっていれば遺族が困りません 。
相続・遺言- 遺言書の有無
- 遺言書の保管場所
- 遺言書の種類
- 形見わけ
前述したように、エンディングノートには法的拘束力がないため、相続に関する確実な遺言を残せません。遺言を残したい場合は、 別途遺言書を作成し、エンディングノートに遺言書の有無を記載 してください。あわせて遺言書の保管場所や種類なども書き残しておけば、遺族の手間を省けます。
連絡先リストエンディングノートには、 親しい友人・知人の連絡先を一覧でまとめておく と便利です。
家族・親族へのメッセージ文章を書くのが苦手な人は、動画でメッセージを残してもいいでしょう。カメラに向かって、家族や親族への思いを語ってみてください。
ペットの情報と引き取り先一人暮らしでペットを飼っているなら、 引き取り先を決めておかなければなりません 。家族や親族が受け入れてくれればよいですが、難しい場合は事前に希望者を探しましょう。
また引き取り先とあわせて、ペットの情報も書き記しておくと安心です。名前や年齢はもちろん、健康状態や性格、趣味嗜好を書いておくことで、次の飼い主がペットを受け入れやすくなります。
エンディングノートの注意点
個人情報を記入したノートは厳重に保管する個人情報を記入したエンディングノートは、 鍵付きの引き出しや金庫など、人目のつかない場所で厳重に保管 してください。
ただし、銀行の貸金庫に保管するのはNG。亡くなったあと、金庫を開けるために煩雑な手続きが必要になるため、遺族の手に渡るのが遅くなってしまいます。
信頼できる相手に保管場所を教えておくそのため、 信頼できる家族や友人にエンディングノートを残したと伝えておいてください 。保管場所を知らせたり、事前に渡しておいたりするとより確実でしょう。
エンディングノートに法的拘束力はない遺産や相続に関する法的に有効な希望を残したい場合は、 エンディングノートとは別に遺言状を作成 しましょう。遺言状は、用件や書き方に決まりがあり、守らないと無効になってしまいます。可能であれば、プロの弁護士に作成を依頼した方が安心です。
エンディングノートは定期的に書き直すエンディングノートを書くコツ
書きやすい項目から書くエンディングノートをスムーズに書き進めるコツは、 書きやすい項目から書 くこと。
- 個人情報をまとめる
- 過去・現在・未来にわけて書く
- 「ないと家族が困る」情報を書き出す
エンディングノートはどこに売っている？
- 書店
- 文房具店
- 100円均一ショップ
- インターネット通販
エンディングノートは、 書店や文房具店、インターネット通販で販売 されています。書店では相続や冠婚葬祭のコーナー、文房具店では家計簿の売り場に置かれていることが多いです。また、Amazonや楽天などのインターネット通販でも取り扱っています。
最近はダイソーやセリアなどの100円均一ショップでも販売されているため、価格をおさえて入手したい方は探してみるといいでしょう。
市販のエンディングノートの選び方
ここからは、 エンディングノートの選び方を目的別に解説 します。
人生の棚卸しをしたい：自分史年表のあるノート人生の棚卸しをしながらエンディングノートをまとめたい方は、自分史年表やプロフィールページが充実したノートを購入しましょう。項目に沿って過去の思い出や経験を書くことで、自然と今までの人生を振り返れます。
家族の負担を減らしたい：介護や葬儀、相続の項目のあるノート家族に負担をかけたくないと考えているなら、介護や葬儀、相続などの項目が充実しているエンディングノートを選んでください。項目にあわせて希望を書き残しておくことで、いざ判断するべきときに家族を困らせません。
備忘録として使いたい：銀行や保険、カードの項目のあるノート亡くなるまでの間、備忘録として使いたいのなら、銀行口座や保険、クレジットカードなどの項目が用意されているエンディングノートがオススメ。厳重に保管する必要はありますが、情報をまとめておけるのは便利です。
自分らしいノートを作りたい：無地のノートをカスタマイズ自分らしいエンディングノートを作りたいのであれば、無地のノートを自由にカスタマイズするのがベター。形式や書き方に決まりはないので、ご自身のアイデアを存分に発揮して、思うようにアレンジできるのが魅力です。
番外編：コラム・解説つきのエンディングノート最近は、終活コラムや解説のついたエンディングノートが販売されています。
エンディングノートアプリの利用もおすすめ
エンディングノートアプリとは？ エンディングノートアプリの注意点 内容がアプリに依存する アプリが使えなくなる可能性がある 完全無料とは限らない パスワードを控えておく おすすめエンディングノートアプリ4選 「100年ノート」 「エターナルメッセージ」 「私ノート」 「生前整理アプリ」【無料ダウンロード】相続財産エンディングノート
エンディングノートに関するよくある質
エンディングノートとは何ですか？ エンディングノートに書く内容は？- 自分の基本情報
- 財産・資産情報
- 支払い情報
- ID・パスワード情報
- 医療・介護の希望
- 葬儀・お墓の希望
- 相続・遺言
- 連絡先リスト
- 家族・親族へのメッセージ
- ペットの情報と引き取り先
- 書店
- 文房具店
- 100円均一ショップ
- インターネット通販
エンディングノートは、 書店や文房具店、100円均一ショップ、インターネット通販で販売 されています。またインターネットで無料配布されていることが多いので、まずは一度ダウンロードして中身を確認してみるのがオススメです。
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